NẤU ĂN & LÀM BÁNH

Thực đơn cho người bị máu nhiễm mỡ

Đến trả lời mới nhất
  • 0 Lượt chia sẻ
  • 15.5K Lượt đọc
  • 11 Trả lời

    • 578 Bài viết

    • 53 Được cảm ơn

    #1
    Chào cả nhà,
    Mọi người có kinh nghiệm lên thực đơn ăn kiêng để làm giảm lượng cholesterol trong máu chỉ giúp mình với. Nên ăn những gì và không được ăn gì ? Loại thực phẩm nào làm giảm hiệu quả lượng cholesterol trong máu ?
    Cảm ơn cả nhà rất nhiều

    Hôn nhân thực ra đơn giản lắm. Đơn giản như việc mua một cây mía vậy.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 2,601 Bài viết

    • 843 Được cảm ơn

    #2
    Em ơi, kiêng Mỡ, Tim, Gan, Lòng, Da em nhé. Ăn thì cứ chọn thịt nạc, rau xanh (rau luộc là tốt nhất, đừng chiên xào nhiều mỡ lắm), ngoài ra thì trái cây ăn nhiều tốt, có vitamin, đặc biệt là bưởi, một ngày mà ăn được đều đặn 0.5 - 1 quả thì giảm mỡ máu đáng kể đấy em.
    Điều vĩ đại chính là điều giản dị - Sức mạnh chân chính nằm trong sự dịu dàng
    Hộp tin nhắn hay bị đầy, các bạn cần liên hệ vui lòng email cho mình nhe: cavangwtt@gmail.com
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 578 Bài viết

    • 53 Được cảm ơn

    #3
    Chiều nay đi lấy kết quả xét nghiệm máu mang đến cho bác sĩ đọc. Mục đích chính là kiểm tra lượng sắt trong máu thôi vì đợt nọ em bị thiếu máu nên phải uống viên Fe. Ai ngờ...ông ấy xem rồi bảo là lượng sắt thì okie rồi nhưng lượng cholesterol trong máu mày cao quá, c'est pas normal :Crying: :Crying: . Lúc đấy may là ngồi trên ghế chứ không em quỵ xuống rồi. Giờ ông ấy bảo không được ăn thịt heo, không ăn đồ béo, thay thịt heo bằng thịt gà, không ăn ngọt . Mà em cũng lấy làm lạ, em chẳng ăn đồ ăn gì quá béo cả, ngọt thì không ưa, thịt mỡ thì chẳng bao giờ ăn, chiên nấu thì dùng dầu thôi. Phải cái thói quen ăn uống của người VN mình thì hay dùng thịt lợn.
    Mới có chút chút tuổi mà hết bệnh nọ bệnh kia. Tự nhiên thấy chán sao mà chán

    Hôn nhân thực ra đơn giản lắm. Đơn giản như việc mua một cây mía vậy.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 5,280 Bài viết

    • 24,466 Được cảm ơn

    #4
    Trích dẫn Nguyên văn bởi .:Linh:. Xem bài viết
    Chiều nay đi lấy kết quả xét nghiệm máu mang đến cho bác sĩ đọc. Mục đích chính là kiểm tra lượng sắt trong máu thôi vì đợt nọ em bị thiếu máu nên phải uống viên Fe. Ai ngờ...ông ấy xem rồi bảo là lượng sắt thì okie rồi nhưng lượng cholesterol trong máu mày cao quá, c'est pas normal :Crying: :Crying: . Lúc đấy may là ngồi trên ghế chứ không em quỵ xuống rồi. Giờ ông ấy bảo không được ăn thịt heo, không ăn đồ béo, thay thịt heo bằng thịt gà, không ăn ngọt . Mà em cũng lấy làm lạ, em chẳng ăn đồ ăn gì quá béo cả, ngọt thì không ưa, thịt mỡ thì chẳng bao giờ ăn, chiên nấu thì dùng dầu thôi. Phải cái thói quen ăn uống của người VN mình thì hay dùng thịt lợn.
    Mới có chút chút tuổi mà hết bệnh nọ bệnh kia. Tự nhiên thấy chán sao mà chán
    Bạn đừng lo lắng quá, máu nhiểm mỡ là chuyện thường ngày ở huyện rồi, ăn uống để ý một tý là lượng mỡ giảm ngay.
    Kiêng nhưng thứ như Cavang nói đấy, suty bổ sung kiêng thêm trứng nữa. Nếu có dk thì chạy bộ 30' mỗi buổi sáng sẽ có kq.

    Chúc Linh mau lành bệnh.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 126 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #5
    Trích dẫn Nguyên văn bởi .:Linh:. Xem bài viết
    Chào cả nhà,
    Mọi người có kinh nghiệm lên thực đơn ăn kiêng để làm giảm lượng cholesterol trong máu chỉ giúp mình với. Nên ăn những gì và không được ăn gì ? Loại thực phẩm nào làm giảm hiệu quả lượng cholesterol trong máu ?
    Cảm ơn cả nhà rất nhiều
    Bạn ơi đừng lo lắng, bây giờ mình thấy bệnh này cũng nhiều người bị lắm! Chủ yếu bạn chú ý ăn uống kiêng khem 1 chút thôi.
    Mình sưu tầm được 1 bài thuốc cho người bị mỡ máu, bạn tham khảo nhé! Hiện mẹ chồng mình cũng đang thực hiện theo bài thuốc này. Nguyên liệu và cách làm cũng đơn giản thôi, không mất thời gian đâu.

    Nguyên liệu:
    - 10gam mộc nhĩ đen, thái chỉ
    - 0,5 lạng thịt nạc xay
    - 5 quả táo tầu
    - 3 lát gừng

    Cách làm:
    - Cho tất cả các nguyên liệu trên vào cùng 2 bát nước. Đun đến còn miệng bát (cả nước và cái) thì dùng. Mỗi ngày dùng 1 lần, liên tục trong 45 ngày.
    Bạn kết hợp chế độ ăn hợp lý (ăn thịt gà không ăn da, không ăn thịt mỡ, thịt bò, nội tạng. Ăn chủ yếu các món luộc, hấp) là giảm lượng cholesterone ngay thôi.
    Chúc bạn khỏe nhé!
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 578 Bài viết

    • 53 Được cảm ơn

    #6
    Cảm ơn mọi người, tớ sẽ làm theo lời khuyên của mọi người. Hi vọng sau 3 tháng đi kiểm tra sẽ không sao nữa.
    Cảm ơn cả nhà :LoveStruc:

    Hôn nhân thực ra đơn giản lắm. Đơn giản như việc mua một cây mía vậy.
    • 641 Bài viết

    • 13 Được cảm ơn

    #7
    Máu nhiễm mở theo mình biết có 2 chỉ số cao gây nên là : Triglyceride và Cholesterol
    Những thực phẩm ăn kiêng: Nước gạo lứt rang, nấm hương, hoa quả (quả bơ ko chứa clesterol rất tốt)
    Nếu chỉ số Triglyceride cao ăn nhiều hoa quả như: chuối, cam, đào, lê, mận, óc chó, mơ và vài quả nữa, omega 3 giúp giảm Triglyceride hiệu quả.
    Nói chung nhiều lắm, search ra ngay. cứ post tạm vài thứ mình biết lên cho ai ko có thời gian đọc nhiều.
    Tránh tuyệt đối cồn, nước ngọt, nên dùng thực phẩm ko đường, ko béo, ăn luộc, nướng ko nên ăn rán. nếu rán nên dùng dầu ngô
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 237 Bài viết

    • 26 Được cảm ơn

    #8
    hơ, em up cái topic này lên cho mọi người cho em ý kiến với
    số là mẹ em hôm trước đii xét nghiệm thì bảo là bị mỡ trong máu,mà nói thật là cả nhà em ai cũng ngạc nhiên vì mẹ em suốt ngày ăn rau luộc, ăn cá kho, đậu phụ, lâu lắm mới ăn dồ chiên đồ rán 1 lần thôi mà. Vậy mà chẳng hỉu sao lại bị mỡ trong máu nữa,
    có cách nào chữa bệnh này không hả các anh chị, vì chế độ ăn của mẹ em là chế độ ăn tốt nhất rồi í mà còn bị bệnh, thì không biết giờ phải ăn cái gì bây giờ. Em ở nhà với mẹ cũng ăn rau luộc, canh, rất ít ăn đồ chiên ( vì em và mẹ không thíhc ăn dầu mỡ )mà lại bị cholesterol cao là sao nhỉ
    Còn lão chồng em chỉ có ăn thịt chiên, cá chiên, chẳng bao giờ ăn canh rau, đậu mà khỏe như voi chẳng bị bệnh gì
    khó hỉu quá
    • 3,439 Bài viết

    • 1,957 Được cảm ơn

    #9
    mình đi khám mọi người vẫn nói mình bị máu nhiễm mỡ nè, mà cũng k lo lắng gì
    • 435 Bài viết

    • 989 Được cảm ơn

    #10
    Các bạn vừa chú ý ăn kiêng, và uống thêm Giảo cổ lam nhé, cực tốt cho giảm mỡ máu. Mình cũng đang uống đây, thực sự tốt luôn. Nhưng mua giảo cổ lam, các bạn nên chọn lựa cẩn thận. Trên Lãn Ông rẻ lắm, nhưng nhà mình mua tới 350k/1kg.
    • 270 Bài viết

    • 362 Được cảm ơn

    #11
    Chồng mình cũng bị máu nhiễm mỡ, cholesterol bình thường nhưng tryclyceride cao. Mình cũng đã hỏi bác sỹ thì được bảo là do chế độ ăn một phần, còn lại có thể bị do di truyền (BMC mình cũng đều mỡ máu cao) và mức độ chuyển hóa của gan kém. Cả nhà mình đang uống cây Diệp hạ châu (tên dân gian gọi là cây Chó đẻ) giúp mát gan, tiêu mỡ, thấy cũng có hiệu quả đấy. Diệp hạ châu mua rất dễ và rẻ nữa, có thể dùng loại đã phơi khô hoặc còn tươi, rửa sạch và cho vào ấm đun, nếu không quen uống đắng thì có thể mua thêm chút cỏ ngọt nấu cùng cho dễ uống.
    Chỉnh sửa lần cuối bởi mammam179; 17/11/2011 vào lúc 03:16 PM.
    • 24 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #12
    khong sao ca em a..hinh nhu khoan 85% dan vn deu bi ma cu lam theo loi bac sy chi dan di