Mè đặc biệt tốt cho phụ nữ trong thời kỳ thai nghén. Và trong chương trình hôm nay, chị Phạm Thu Trang đến từ nhà hàng Nàng Tấm sẽ hướng dẫn chúng ta cách thực hiện món Sữa mè. Một món thức uống lạ kết hợp từ mè trắng và sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe. Thành phần:
-200g mè trắng, rang vàng
-150g đường cát trắng
-1 lít sữa đậu nành
-Nước đá tinh khiết
Cách thực hiện:
-Cho mè, và đường cát trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, để riêng.
-Rót 200ml sữa đậu nành vào cối sinh tố, thêm vào 5 muỗng cà phê mè rang xay nhuyễn và 3 muỗng đường, xay đều, rót ra ly, thêm nước đá.