SỨC KHỎE & ĐỜI SỐNG

THực đơn cho người nhiễm mỡ trong máu

Đến trả lời mới nhất
  • 1 Lượt chia sẻ
  • 8.16K Lượt đọc
  • 9 Trả lời

1 Người đang theo dõi

    • 45 Bài viết

    • 12 Được cảm ơn

    #1
    - Cháo bột ngô gạo tẻ: Quấy bột ngô trong nước lạnh. Gạo tẻ cho nước vừa đủ, nấu thành cháo. Cho bột ngô vào cháo quấy đều, đun sôi thành cháo.

    - Chế độ ăn này có tác dụng điều trị có hiệu quả bệnh xơ cứng động mạch, bệnh động mạch vành, tắc động mạch cơ tim và tắc tuần hoàn máu. Người mắc bệnh trong máu nhiều mỡ phải ăn thường xuyên.

    - Cháo cà rốt, gạo tẻ: Cà rốt tươi vừa đủ, nấu với gạo tẻ thành cháo, ăn vào 2 buổi sáng, chiều. Cháo này có thể ăn thường xuyên, kéo dài, có lợi cho việc chữa và phòng bệnh huyết áp cao, giảm lượng mỡ trong máu, tăng cường thể lực cho người cao tuổi. Những người mắc bệnh đái đường, dùng bài thuốc này cũng rất tốt.

    - Cháo gạo tẻ, lá sen: Dùng 1 lá sen to, rửa sạch, sắc kỹ, bỏ bã, lấy nước. Cho 100g gạo vào nước lá sen, một ít đường phèn, nấu thành cháo. Bài thuốc này chữa bệnh huyết áp cao, nhiều mỡ trong máu, chứng bệnh mùa hè cảm nóng, đầu óc choáng váng, quay cuồng, tiểu ít, nước đái đỏ, rất có hiệu quả. Bài thuốc này còn có tác dụng thanh nhiệt, giảm mỡ.

    - Nước sơn tra pha đường: Mỗi lần dùng 15-30g sơn tra đã phơi khô. Sau khi sơn tra sắc kỹ, bỏ bã, lấy nước cho vào đường uống thay nước chè hàng ngày.

    - Hà thủ ô, thảo quyết minh: Hà thủ ô, thảo quyết minh, linh chi, hổ trượng, lá sen, sơn tra và lá chè mỗi thứ 15-30g, hãm nước sôi uống thay chè. Lá cát cánh tươi luộc trong 30 phút vớt đem phơi khô để dùng. Mỗi lần dùng 10g, hãm với nước sôi uống thay chè, uống lâu dài, có thể giảm cholesterol, làm mềm mạch máu, phòng trừ bệnh động mạch vành, xơ cứng động mạch, bệnh huyết áp cao…

    - Trà sơn tra, ngân hoa, cúc hoa: Mỗi thứ 25g, nấu nước uống thay chè. Có tác dụng thông kinh mạch, giảm mỡ trong máu.

    - Bột đậu xanh: Đậu xanh vo sạch, phơi khô, nghiền thành bột, pha vào nước sôi, uống trước bữa ăn sáng và tối. Mỗi lần 30g, ngày uống 3 lần, uống liền trong một tháng là một đợt.

    - Chè vừng đen với dâu: Vừng đen 60g, quả dâu 60g, đường trắng 100g. Vừng đen, quả dâu, gạo rửa, vo sạch cho vào giã nát, sau đó cho 3 bát nước vào nồi nấu sôi lên rồi cho đường trắng vào, sau đó cho các thứ giã vào nấu chín thành dạng cháo ăn lúc còn ấm.

    Nguồn: www.hoanmysaigon.com - chuyên mục Dinh dưỡng và Sức khỏe
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • Cách trị mất ngủ không cần dùng thuốc

      Ngày nay, những người trẻ cũng hay mắc chứng bệnh mất ngủ. Mất ngủ không những làm ảnh hưởng đến...

    • Thực đơn cho người bị gan nhiễm mỡ

      Kính thưa cả nhà, chả là chồng em vừa đi khám chiều nay bác sĩ bảo là bị Gan Nhiễm Mỡ, em đã tìm kiếm suốt chiều nay mà không ra thực đơn dành cho người bị gan nhiễm mỡ, nên em mạn phép post lên đây mong nhận được sự giúp đỡ của cả nhà. Có ai biết thực đơn dành cho người bị GNM thì cho em xin với...

    • Gấp!! Có ai biết nấu thức ăn dành cho người không nhai được không?

      Các Mẹ ơi! Có ai biết nấu thức ăn cho người không thể nhai được không? Mẹ em vừa phẫu thuật tai nên hiện giờ nhai không được. Em thì chỉ biết món cháo thịt bằm thôi, mà món này Mẹ em ngán lắm rồi :20:. Suy nghĩ nát óc mà em chẳng nhớ ra món nào cả, nấu súp thì không có thịt gà, cũng không dám nấu...

    • Chào hè cực đã cùng Công viên nước Vinpearl Royal City

      Chào mùa hè, Vinpearl Water Park Royal City sẽ đón những thành viên yêu thích các trò chơi dưới...

    • Cách cạo gió cho từng loại bệnh

      Chị em chúng ta mỗi khi cảm lạnh thì thường thích cạo gió, bắt gió, vì đây là cách chữa dân gian...

    • 143 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #2
    Cám ơn bạn đã cung cấp giúp cho thực đơn này, nhưng cho mình hỏi hiệu quả của nó bạn đã kiểm chứng chưa ????
    Cảm ơn nhiều !!!!
    • 1,662 Bài viết

    • 23 Được cảm ơn

    #3
    Thực đơn cho người nhiễm mỡ máu ư? Đơn giản thôi:
    Bạn nên hạn chế thịt đỏ (heo, trâu, bò, cừu,…), mỡ động vật và nội tạng. Những thực phẩm được khuyến khích là cá (kể cả cá nhiều mỡ vì mỡ cá có tác dụng tốt cho tim mạch), đậu hũ (đậu phụ), thịt gia cầm. Cần ăn nhiều rau (400g/ngày), vì ngoài vai trò là nguồn vitamin, rau xanh có tác dụng đào thải rất tốt lượng mỡ thừa trong máu. Dĩ nhiên, phải kết hợp vận động thể lực nữa
    Những bệnh nhi béo phì có rối loạn mỡ máu không được dùng thuốc như người lớn, áp dụng chế độ ăn này, vài tháng sau kiểm tra lại xét nghiệm đều trở về bình thường.
    Không có thực phẩm tốt, không có thực phẩm xấu, chỉ có cách ăn uống hợp lý
    Giúp trẻ tập nói
    • 252 Bài viết

    • 179 Được cảm ơn

    #4
    Bố mình bị mỡ trong máu cao, mình rất cần các bài thuốc đã được kiểm chứng có hiệu quả. Bạn nào có người nhà, ng quen ... có bài thuốc chữa mỡ máu cao giúp mình nhé. Cám ơn các bạn!
    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #5
    Tốt nhất là nên ăn nhiều cá ( tuần 2-3 lần) để thu nhận axit Omega-3, rất tốt cho tim mạch. Tránh ăn các loại thịt đỏ nhiều khoảng 250g/ tuần là ok
    • 24 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn

    #6
    Những người có thời gian và có kiên nhẫn thì áp dụng các bài thuốc này mới có kết quả tốt. Có bài thuốc nào hiệu quả dành cho những người lười như mình hok nhỉ?
    • Avatar của N&K
    • N&K
      Offline
    • 6 năm
    • 108 Bài viết

    • 29 Được cảm ơn

    #7
    Trích dẫn Nguyên văn bởi pediatrist Xem bài viết
    Thực đơn cho người nhiễm mỡ máu ư? Đơn giản thôi:
    Bạn nên hạn chế thịt đỏ (heo, trâu, bò, cừu,…), mỡ động vật và nội tạng. Những thực phẩm được khuyến khích là cá (kể cả cá nhiều mỡ vì mỡ cá có tác dụng tốt cho tim mạch), đậu hũ (đậu phụ), thịt gia cầm. Cần ăn nhiều rau (400g/ngày), vì ngoài vai trò là nguồn vitamin, rau xanh có tác dụng đào thải rất tốt lượng mỡ thừa trong máu. Dĩ nhiên, phải kết hợp vận động thể lực nữa
    Những bệnh nhi béo phì có rối loạn mỡ máu không được dùng thuốc như người lớn, áp dụng chế độ ăn này, vài tháng sau kiểm tra lại xét nghiệm đều trở về bình thường.
    Bố mẹ mình đều bị mỡ trong máu. Bố mình 2 lần tai biến nắm liệt giường 6-7 năm nay. Cố gắng giu gìn chứ bị như cụ thì khổ lắm.
    • 17 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn

    #8
    thông tin của bạn rất bổ ích mọi người có thêm kinh nghiệm hay để chăm sóc sức khoẻ
    • 41 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #9
    Trà xanh hỗ trợ giảm cholesterol trong máu

    Cholesterol là nguyên nhân chính gây ra mỡ máu cao và các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, nếu uống 4 cốc trà xanh đun từ lượng lá trà tươi nhất định, mức cholesterol trong máu sẽ được cải thiện đáng kể.

    Để tìm ra mối liên hệ giữa trà xanh với cholesterol, các nhà khoa học Bồ Đào Nha đã tiến hành thực nghiệm trên 29 tình nguyên viên.

    .....http://benhhoc.vn/966/tim-mach/Tra-xanh-ho-tro-giam-cholesterol-trong-mau
    • 1,575 Bài viết

    • 2,705 Được cảm ơn

    #10
    Mới đây bên Dântri có bài viết 5 món ăn giảm mỡ máu hiệu quả: Giá đỗ, cá hồi hoặc cá chép, thịt gà bỏ da (phần ức gà), lạc, quả táo.
    NB: 3.4; 1m: 4.75; 2m: 6.15; 3m: 7.1; 4m: 7.7(VPQ ); 5m: 8.3; 6m: 8.9; 7m: 9.7; 8m: 10.2 (2 răng cửa hàm dưới); 9m: 10.8kg (3 răng)