• 1 Lượt chia sẻ
  • 282K Lượt đọc
  • 372 Trả lời

63 Người đang theo dõi

    • 851 Bài viết

    • 851 Được cảm ơn

    #1
    Trích dẫn Nguyên văn bởi windGirl Xem bài viết
    Mọi người ơi tớ thấy có topic làm sao để mập lên rồi, nhưng các ý kiến trong đó đã hơn 65 trang rồi, mà tớ thì ở trong tình trạng thê thảm lắm, nên tớ lập topic mới, mong mod đừng del, và mong mọi người giúp đỡ tớ với.

    Đọc hết các ý kiến trong topic kia, không ai gầy gò như tớ cả.
    TỚ CAO 1M58 NẶNG 35KG T.T :Crying:

    Thời hoàng kim của tớ là được 39kg, nhưng sau đó áp lực công việc, học hành bị sụt cân liên tục. Người yêu của tớ, yêu nhau được 4 năm, cái gì tớ cũng nghĩ, cũng làm cho người ta, chăm sóc người ta, giờ người ta chê tớ gầy, xấu, bỏ tớ chạy theo cô khác xinh đẹp hơn nhiều rồi. Tớ suy sụp nên lại sụt cân, giờ còn 35kg thôi mọi người ạ.

    Giờ cố lắm cũng chỉ ăn được mỗi bữa hai bát cơm thôi, soi gương mà tưởng thấy quái vật chớ không phải là mình. Mà hễ uống sữa ít thì không sao, uống một cốc to là tiêu chảy ngay.
    Tớ sợ cứ thế này chắc không ma nào thèm để ý --> ế chồng.
    Giờ muốn làm lại tất cả từ đầu : tăng cân trước tiên.
    Xin mọi người giúp đỡ.
    Mình cũng gầy nhưng k đến nỗi thê thảm như bạn, xin chia buồn.
    cái vụ uống sữa mình cũng giống bạn đấy, nhưng bây giờ trước khi uống mình quay nóng lên rùi uống, nếu có thể thì thêm vào chút mật ong nữa. Bạn thử xem sao nhé.
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
  1. Đọc tiếp trên Webtretho

    • 1,183 Bài viết

    • 739 Được cảm ơn

    #2
    chẳng bù cho mình ăn ít cũng chẳng giảm đc cân nào, mà ăn nhiều tí là lên cân ngay, còn con bạn mình thì cả ngày gần như chẳng ăn gì mà cũng ko giảm nổi
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1,227 Bài viết

    • 2,339 Được cảm ơn

    #3
    1. Cố gắng ngủ nhiều hơn, nếu không phải làm việc giờ hành chính thì ngủ vào lúc 10h30 sáng là dễ béo nhất.
    2, Ăn nhiều bánh ngọt, chè vào buổi tối (nhất là bánh kem)
    3. Giảm vận động, không tập thể dục hoặc tập rất ít (nếu đó là thói quen không bỏ được).
    4. Khi ăn cơm, lấy 1 bát canh riêng cho mình, chan vào đó 1 thìa nhỏ dầu ăn (cái này tớ chống suy dinh dưỡng cho con tớ đấy).
    Thử 2 tháng xem sao?
    H C Đào: Nhờ các bạn Việt Nam mua dùm trái cây, nông sản, ĐTDĐ, quần áo may sẵn, đồ chơi, đồ gia dụng SX tại Trung Quốc để chúng tôi có tiền mua tàu chiến, súng đạn đánh chiếm Hoàng Sa, Trường Sa của các bạn. Cảm ơn các bạn.
    7 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 770 Bài viết

    • 508 Được cảm ơn

    #4
    Kinh nghiệm từ mình đây bạn này. Mình cao 1m62, chưa bao giờ mình vượt quá được 42kg, ăn uống đủ 3 bữa, ăn thêm hoa quả, ngủ 9, 10 tiếng 1 ngày. Rất ít ốm vặt nhưng không hiểu sao chưa bao giờ lên dc 43kg, gầy gò xanh xao. Mình đi bốc thuốc bắc của chú ở gần nhà mình, chú làm ở viện Tuệ Tĩnh nhưng mở thêm phòng mạch ở nhà. Mình không nhớ chính xác số nhà, nhưng ở phố Hoàng Ngân, đoạn nằm giữa đường Quan Nhân với Lê Văn Lương, mình uống 2 đợt, mỗi đợt hết gần 300k, 3 tháng sau bắt đầu lên cân. Giờ mình 52 cân rồi, tình hình vẫn đang tiếp tục tăng.
    Giờ thì mình sợ béo rồi, thà cứ gầy gầy như đợt trước còn hơn, quần áo chật hết, béo quay béo cút. Ăn cũng không dám ăn nữa.
    Bạn có nhu cầu thì liên hệ mình, rảnh mình chạy qua xem chính xác địa chỉ bao nhiêu Hoàng Ngân, khuyến cáo bạn là uống thuốc bắc vào hay đi tiểu, kể cả ngừng uống vẫn đi tiểu nhiều. Số lượng thì ít, nhưng không nhịn được nên số lần đi nhiều, có ngày mình đi 6,7 lần. Ban đêm không ngủ ngon như ngày chưa uống, vì hầu hết đêm nào cũng phải dậy đi 1lần. Trước thì mình ngủ 1 mạch, chả bao giờ đi tiểu đêm.
    7 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 694 Bài viết

    • 413 Được cảm ơn

    #5
    Trích dẫn Nguyên văn bởi ngoi.sao.nho. Xem bài viết
    Kinh nghiệm từ mình đây bạn này. Mình cao 1m62, chưa bao giờ mình vượt quá được 42kg, ăn uống đủ 3 bữa, ăn thêm hoa quả, ngủ 9, 10 tiếng 1 ngày. Rất ít ốm vặt nhưng không hiểu sao chưa bao giờ lên dc 43kg, gầy gò xanh xao. Mình đi bốc thuốc bắc của chú ở gần nhà mình, chú làm ở viện Tuệ Tĩnh nhưng mở thêm phòng mạch ở nhà. Mình không nhớ chính xác số nhà, nhưng ở phố Hoàng Ngân, đoạn nằm giữa đường Quan Nhân với Lê Văn Lương, mình uống 2 đợt, mỗi đợt hết gần 300k, 3 tháng sau bắt đầu lên cân. Giờ mình 52 cân rồi, tình hình vẫn đang tiếp tục tăng.
    Giờ thì mình sợ béo rồi, thà cứ gầy gầy như đợt trước còn hơn, quần áo chật hết, béo quay béo cút. Ăn cũng không dám ăn nữa.
    Bạn có nhu cầu thì liên hệ mình, rảnh mình chạy qua xem chính xác địa chỉ bao nhiêu Hoàng Ngân, khuyến cáo bạn là uống thuốc bắc vào hay đi tiểu, kể cả ngừng uống vẫn đi tiểu nhiều. Số lượng thì ít, nhưng không nhịn được nên số lần đi nhiều, có ngày mình đi 6,7 lần. Ban đêm không ngủ ngon như ngày chưa uống, vì hầu hết đêm nào cũng phải dậy đi 1lần. Trước thì mình ngủ 1 mạch, chả bao giờ đi tiểu đêm.
    Ôi thật á? Bạn cho mình xin địa chỉ chính xác với. Mà bạn ở Hà Nội hay ở đâu? Mình cũng gầy lắm í. Đi đâu cũng bị chê là gầy như cá mắm. Cao 1m6 mà nặng có 43,5kg. Đợt nào sút lắm thì 42kg còn béo nhất cũng chỉ 44kg :Worried: Bây giờ muốn phấn đấu béo lên mặc váy cho đẹp rùi còn lấy chồng nữa chứ. Pm cho mình cái địa chỉ với nhé! Thank bạn trc nè!
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 694 Bài viết

    • 413 Được cảm ơn

    #6
    Trích dẫn Nguyên văn bởi windGirl Xem bài viết
    Mọi người ơi tớ thấy có topic làm sao để mập lên rồi, nhưng các ý kiến trong đó đã hơn 65 trang rồi, mà tớ thì ở trong tình trạng thê thảm lắm, nên tớ lập topic mới, mong mod đừng del, và mong mọi người giúp đỡ tớ với.

    Đọc hết các ý kiến trong topic kia, không ai gầy gò như tớ cả.
    TỚ CAO 1M58 NẶNG 35KG T.T :Crying:

    Thời hoàng kim của tớ là được 39kg, nhưng sau đó áp lực công việc, học hành bị sụt cân liên tục. Người yêu của tớ, yêu nhau được 4 năm, cái gì tớ cũng nghĩ, cũng làm cho người ta, chăm sóc người ta, giờ người ta chê tớ gầy, xấu, bỏ tớ chạy theo cô khác xinh đẹp hơn nhiều rồi. Tớ suy sụp nên lại sụt cân, giờ còn 35kg thôi mọi người ạ.

    Giờ cố lắm cũng chỉ ăn được mỗi bữa hai bát cơm thôi, soi gương mà tưởng thấy quái vật chớ không phải là mình. Mà hễ uống sữa ít thì không sao, uống một cốc to là tiêu chảy ngay.
    Tớ sợ cứ thế này chắc không ma nào thèm để ý --> ế chồng.
    Giờ muốn làm lại tất cả từ đầu : tăng cân trước tiên.
    Xin mọi người giúp đỡ.
    Rất tán thành với bạn là việc đầu tiên cần làm là tăng cân. Nhưng ko phải tăng cân vì cái thằng ny cũ dog má mà là vì chính bản thân nhe. Tăng cân cho xinh xẻo khỏe mạnh bạn ạ. T cũng đang định từ tháng sau sẽ lập hẳn plan để tăng cân đây. Cùng cố gắng windgirl nhé!
    4 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 48 Bài viết

    • 14 Được cảm ơn

    #7
    Xin chia sẽ vơí bạn nhé. Mình cũng ốm tong teo đây và đang lên kế hoạch tăng cân. Mình cao 1.55m, nặng 38,5kg, hichichic. Thơì hoàng kim tơí 45kg lận, vâỵ mà lâý chồng sinh con xong ốm tong teo luôn.
    Lúc sinh viên năm nhất, đi học quân sự 1 tháng về tớ mập ú luôn, 45kg đó. Mà ăn uống kham khổ lắm nhé, chỉ có điêù ăn uống nghỉ ngơi làm việc rất điêù độ và đúng giờ. Sáng đúng 4h dâỵ tập thể dục, chạy bộ, đúng 7h ăn sáng xong đi tập, 11h30 ăn cơm trưa, chiêù đúng 5h30 ăn cơm tôí, 8h tôí là bắt tắt điện đi ngủ hết rôì. Cứ như thế đúng 1 tháng về mình tròn quay luôn.
    Giờ mình mơí cai sưã cho con rôì, quyết tâm để tăng cân lắm. Sáng mình dâỵ sớm, đi bộ, ăn sáng xong ăn 2 trứng vịt lộn, tôí trước khi đi ngủ uống 1 ly sưã nóng nguyên kem. Ngày ăn 6 bưã.
    Thực hiện trong vòng 1 tháng xem lên đc kg nào ko?
    Ah, mình nghe nói khi nâú cơm, bạn cho nhêù nc tí, khi cơm sôi lên, bạn chắc nước cơm đó cho thêm tí đường vào uống sẽ mập đó. Cố gắng ăn nhiêù phomai, sưã chua, uống sưã, thịt, trứng.
    2 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 73 Bài viết

    • 46 Được cảm ơn

    #8
    Này nhé thời con gái mình nặng 39 cân cao 1m57 ốm nhom à? Lấy chồng xong đẻ con 43 cân vẫn gầy nhưng nhìn cũng xinh xinh sau 6 tháng còn 37 cân buồn muốn chết. Nhưng cũng ở trên này thấy có bạn khuyên uống sữa. Thế là ngày 3 hộp vinamilk 180ml trước khi đi ngủ buổi trưa và tối 1 hộp uống sáng sau ăn. Còn uống thêm men vi sinh probi của vinamilk 1 hộp thôi 65ml. Uống 1 tuần rồi tăng được 2 cân nè. Bạn áp dụng thử xem. Nếu bạn nào chưa có chồng mà lấy được chồng phải cám ơn mình đấy. Mình sẽ thử xem tuần tới có tăng không lại lên báo cho các bạn biết nhé. 39 cân vẫn gầy lắm nhưng mặc quần tự tin hơn nè. Mình phải 45 cân 46 cân mới ok cơ.
    Chỉnh sửa lần cuối bởi BuiManhTien2007; 26/07/2010 vào lúc 11:01 AM.
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 12 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn

    #9
    Trước đây mình cũng giống nàng chủ topic này> cao 1m63 nặng có 45kg gầy xác xơ. Mình nghe bác sỹ bảo uống sữa tăng cân thía là uống nhưng đi ngoài ra nước luôn. Nhưng mình uống sữa chua 1 thời gian thấy béo ú lên tăng 5 cân roài.Mình uống ngày 2 hộp sữa chua bây h uống sữa thoải mái luôn
    1 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)
    • 1,297 Bài viết

    • 595 Được cảm ơn

    #10
    Đặt gạch ở đây. vào mạng toàn search các từ " tăng cân" mập thôi vì mình cũng mong tăng cân lắm lắm. mình đang uống mật óng với nước ấm vào buổi sáng avf uống thêm viên heaminplus thấy cũng tăng đc 1.5kg trong 20 ngày. cố thêm 2kg nữa là cán đích.
    cả nhà cùng cố gắng nào
    3 thành viên đã cảm ơn vì bài viết hữu ích (xem)