Thời gian ở cữ, chế độ ăn uống của mẹ cần hết sức cẩn trọng vì nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến em bé vì bé bú mẹ. Trong việc xây dựng thực đơn, cần lưu ý những món nên nên ăn và món nào không nên ăn. Cùng tìm hiểu để bổ sung dinh dưỡng đúng cách cho sản phụ.
Nguyên tắc xây dựng thực đơn ở cữ cho mẹ sinh mổ
Chế độ dinh dưỡng sau sinh cho mẹ đẻ mổ cần tuân theo những nguyên tắc sau:
Đa dạng dinh dưỡng
Bổ sung thực phẩm có tính kháng viêm
Ăn đồ dễ tiêu
Đẻ mổ nên ăn gì tốt?
Dưới đây là những thực phẩm mẹ nên thêm vào thực đơn hằng ngày.
Ở cữ sau sinh mổ không nên ăn gì?
Có một số thực phẩm nếu ăn sau khi sinh mổ sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ và tác động xấu đến em bé. Mẹ không nên ăn những thực phẩm dưới đây: