1. Rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm là gì?
Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm là một tình trạng rối loạn tâm lý phức tạp mà người mắc phải đồng thời trải qua cả triệu chứng của rối loạn lo âu và trầm cảm. Điều này có nghĩa là họ không chỉ lo lắng, căng thẳng và sợ hãi, mà còn cảm thấy buồn bã, mất hứng và mất niềm tin vào cuộc sống. Rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm thường là một vấn đề nghiêm trọng và đòi hỏi sự can thiệp tâm lý chuyên nghiệp với các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý. Nó có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi khía cạnh của cuộc sống, từ mối quan hệ cá nhân, công việc, đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
2. Triệu chứng của rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm
Triệu chứng của rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm thường là sự kết hợp của các biểu hiện từ cả hai tình trạng này, theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý nó bao gồm:
- Lo âu và căng thẳng không kiểm soát: Người mắc rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm thường trải qua cảm giác lo lắng và căng thẳng liên tục, thậm chí về những vấn đề nhỏ nhặt và hàng ngày. Cảm giác lo sợ và không yên có thể dồn dập và gây khó chịu
- Buồn bã và mất hứng: Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, người mắc rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm cảm thấy buồn bã, mất niềm vui và khó lòng tìm thấy động lực cho cuộc sống. Cảm giác mất hứng thú với những sở thích thường có là một trong những đặc điểm nổi bật của trầm cảm.
- Sự tuyệt vọng và mất động lực: Người mắc rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm có thể trải qua sự tuyệt vọng mạnh mẽ, cảm thấy như cuộc sống không còn ý nghĩa và không thể thay đổi được tình hình.
- Thay đổi trong hành vi: Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cảnh báo rằng rối loạn này có thể dẫn đến thay đổi trong hành vi và tư duy, bao gồm việc chán ăn và ngại vận động, giao tiếp xã hội. Một số người có thể trở nên tách biệt và tránh xa xã hội.
- Rối loạn giấc ngủ: Họ có thể gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, thức giấc vào ban đêm, hoặc trải qua giấc ngủ không sâu và thường xuyên mất ngủ.
- Khó tập trung và hay quên: Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, rối loạn này có thể làm suy yếu khả năng tập trung và ghi nhớ. Người mắc thường cảm thấy đầu óc mộng mị và khó tập trung vào công việc hoặc học tập.
3. Điều trị rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm như thế nào?
Trong điều trị rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm, vai trò của bác sĩ tâm lý và chuyên gia tâm lý là quan trọng hàng đầu trong việc giúp người bệnh. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến:
3.1. Trị liệu tâm lý
Các phương pháp trị liệu tâm lý, đặc biệt là CBT (Cognitive Behavioral Therapy), đã chứng tỏ được hiệu quả trong việc điều trị hỗn hợp lo âu trầm cảm. Phương pháp này tập trung vào việc thay đổi cách suy nghĩ và hành vi tiêu cực. Thông qua hướng dẫn của một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý, bạn sẽ học cách nhận biết và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực thành tích cực hơn, giúp cải thiện tâm trạng và tạo ra thái độ tích cực hơn trong cuộc sống hàng ngày.
3.2. Sử dụng thuốc
Thuốc chống trầm cảm, giảm lo âu có thể được sử dụng như một phần của phương pháp điều trị toàn diện. Các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm triệu chứng. Tuy nhiên, các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý khuyến cáo việc sử dụng thuốc nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và theo dõi chặt chẽ.
Xem chi tiết bài viết tại đây nhé mọi người: https://sns.org.vn/roi-loan-hon-hop-lo-au-tram-cam-la-gi-%7C-safe-and-sound